SİNÜZİTİ NASIL ÖNLERİM?

Sinüzit, alerjik solunum rahatsızlığı ve solunum yollarında meydana gelen enfeksiyonların ardından ortaya çıktığı için, bu dönemde sinüs ağızlarının olabildiğince açık tutulması gerekmektedir. BU sinüzite yakalanma riskini azaltır. Bunu azaltmak için buruna tuzlu su çekmek ya da burun spreyleri ve burun bantları kullanabilirsiniz.
Eğer solunum yolları ile ilgili alerjiniz var ise alerji yaşamanıza neden olan maddelerden uzak durun. Ayrıca alerjiniz için doktorunuzdan alerji spreyi ve ilaçları alıp, kullanabilirsiniz.
Uçak yolculuğu yapmanız gerekiyorsa mutlaka öncesinde burnunuzun içerisine tuzlu su çekmelisiniz. Burun içini ve sinüslerinizi temiz tutmanız gerekir.
Bunlarla birlikte vücut direncinizi artırmanız gerekir. Bunun için düzenli uyku, düzenli yaşam, bol sebze meyve tüketimi, bol sıvı tüketimi sinüzite yakalanma riskinizi büyük ölçüde azaltacaktır.