Cildiniz aşırı sıcak, kuru soğuk, rüzgarlı hava gibi hava koşullarından, cilde uygulanan yanlış kremler, sabunlar gibi bakım malzemelerinden dolayı olması gerektiğinden daha yaşlı görünebilmektedir. Bunun önüne geçmek en azından cildin yaşlanmasının önüne geçmek için bazı besinleri düzenli ve doğru olarak tüketmeniz gerekmektedir.
Ceviz; düzenli ve ölçülü ceviz tüketimi sayesinde cildiniz yumuşar. Her gün düzenli olarak günde 3-4 ceviz tüketmeniz uygundur.
Yeşil sebzeler; yeşil renkli taze sebzelerin de düzenli olarak tüketimi, göz çevresinde meydana gelen kırışıkları engeller. Ve cildin güneş ışınlarının zararlarından korunmasına yardımcı olur.
Ay çekirdeği; günde bir avuç ay çekirdeği tüketmek cildin güneşe karşı koruyucu etkisini artırır.
Yulaf; kırışıklıkları önler ve ciltteki yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
Nar; kan akışını düzenler ve cilde pembelik kazandırır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder